Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une pratique manuelle qui part du principe que, sous notre pied arrivent de très nombreuses terminaisons nerveuses qui sont reliées avec différentes zones de notre corps et nous y retrouvons sa cartographie en miniature. En effectuant des pressions et des manipulations sur la peau des pieds le reflexologue peut envoyer à distance un message nerveux d’apaiser ou de stimuler la partie du corps correspondante. L’action de la réflexologie va activer la capacité de notre corps à rétablir son équilibre par lui même.
Thérapie manuelle aux multiples bienfaits
La réflexologie plantaire aide le corps à se détendre et elle permet de combattre le stress qui est un facteur connu pour être à l’origine de divers dysfonctionnements physiques et psychiques. La pratique est à la fois préventive et curative.
Les bienfaits physiques
Les bienfaits émotionnels
- stimule et améliore la circulation sanguine, lymphatique et microcirculation
- lutte efficacement contre les douleurs chroniques
- favorise le drainage et élimination des toxines
- renforce le système immunitaire et les défenses naturelles de l’organisme
- active la capacité de l’organisme à rétablir son équilibre par lui même
- procure la détente et le bien-être
- lutte efficacement contre le stress et l’angoisse
- apaise le mental
- équilibre les émotions
- lutte contre les états d’anxiété
- efficace si baisse de moral, lassitude, fatigue générale
Sur quels troubles la réflexologie est efficace ?
lombalgie, sciatique, tendinite, crampes, arthrite, arthrose…
problèmes de transit, constipation, diarrhée, remontées acides…
aménorrhée, règles douloureuses, cycles irréguliers, syndrome prémenstruel, bouffées de chaleur, endométriose, trouble de ménopause, hyperthyroïdie, hypothyroïdie
asthme, bronchites, sinusite, infections des voies respiratoire qui surviennent à répétition sont traitées en réflexologie en amont et en dehors des crises
Allergies, céphalées, migraines, eczéma, troubles de sommeil, hémorroïdes, œdèmes, rétention d’eau, jambes lourdes, fibromyalgie, polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaque, maladie de Parkinson…
états dépressifs, stress, burnout, fatigue chronique, accès de colère, phobies, accompagnement deuil…
A qui s'adresse la réflexologie plantaire?
La réflexologie s’adresse à tous : nourrissons, enfants, adolescents, adultes, femmes, hommes, personnes âgées, quels que soient vos besoins.
Exemples des cas ou la réflexologie peut vous accompagner:
Femmes dans de différentes phases de leur vie
Sportifs pour soutenir la récupération, soulager les douleurs, soutenir l’élimination des toxines
Personnes atteints des maladies chroniques pour améliorer leur confort de vie
Personnes sous traitement médicamenteux pour soutenir l’organisme, atténuer les effets secondaires du traitement, regain d’énergie
Pour préparer le changement de saison: découvrir la réflexologie saisonnière
Contre-indications et précautions
Il existe très peu de contre-indications à la pratiques de la réflexologie plantaire
- Les phlébites ou thromboses sont les contre-indications à respecter absolument. La séance de réflexologie relance la circulation sanguine ce qui peut s’avérer dangereux dans le cas de présence d’un caillot sanguin, qui risque d’être déplacé et de provoquer l’embolie pulmonaire
- Les traumatismes, fractures ou plaies, dans ces cas le pied est douloureux et il faut attendre qu’il redevienne indolore. Il est plutôt conseillé de voir un kinésithérapeute, un ostéopathe ou un médecin.
- Pendant les périodes de crise de certaines maladies comme sclérose en plaque, asthme, maladie de Crohn, fibromyalgie. Il n’y a pas de contre-indications en dehors de crise.
- Les infections s’accompagnant de fortes fièvres.
- L’infarctus récent.
- cancers : nous n’allons pas traiter la zone réflexe correspondante à la zone concernée et pas traiter le système lymphatique pour éviter toute migration de cellules cancéreuses
- grossesse : les précautions sont à prendre surtout pendant les trois premiers mois de la grossesse quand l’organisme de la femme est en bouleversement hormonale. En agissant avec douceur nous pouvons tout de même soulager la femme enceinte pour les nausées, la rétention d’eau et ça, dès le début de la grossesse.
- on ne traite pas les zones réflexes du système génital pendant les règles afin de ne pas augmenter le flux sanguin
- diabète : dans le cas du diabète, le traitement de certaines zones reflex peut faire augmenter le taux de sucre dans le sang, nous cherchons à le rééquilibrer avec précaution. Après la séance la personne diabétique doit rester vigilante quant à sa glycémie pendant 2-3 jours.
Avertissement : La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d’établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale. Elle ne dispense pas d’une consultation médicale.